miércoles, 4 de septiembre de 2013

Los brazos de par

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Sostйn con ambas manos la botella de agua y dobla los codos hacia atrбs, para que la botella quede entre tus hombros. Estira los brazos hacia arriba y repite. A nadie le gusta tener los brazos sin tono muscular, sin forma probablemente muchos piensen que son los hombres los que mбs se preocupan por tener.

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